Massaažd

MIS SEE ON? Tai jalamassaaž on saanud mõjutusi Hiina traditsioonilisest meditsiinist ja India rahvaravist. Hiinast pärinevad refleksoloogilised jalakaardid koos pulgakestega jala punktide mõjutamiseks. Indiast on tulnud aga massaaži liuglev tehnika koos õlide ja salvide kasutamisega. KUIDAS SEDA TEHAKSE? Jalalabal asuvad kõikide organite peegeldused ehk tsoonid. Tänu sellele saab jala kaudu mõjutada nii inimese psüühikat kui pea kõiki füüsilisi organeid. Tai jalamassaaži kestvus on üks tund. Massaaž viiakse läbi kas istuvas või lamavas asendis. Massaaži fookus Read more…

Kosmeetiline näomassaaž kupuga on väga efektiivne. Vaakum mõjutab süvakudedeni välja, kiirendades raku metabolismi. Kuputeraapia abil on võimalik väga lühikese massaaži ja teraapia käigus saavutada kiirelt tursete alanemist, kiirendada verevarustust, tõsta kortsupõhja, saavutada naha elastsus, pinguldada näopiirkonna lihaseid ja korrigeerida lõualotti. Kupumassaaž aitab kiirelt näopiirkonna poore puhastab, eenaldadeb toksiine, mustust, liigset rasva ning ülearuseid kreemijääke.

Tänapäeva sportlase valuvaigisti on KINESIOTEIP ning see on laialdaselt kasutusel üle maailma ka muudes valdkondades. Kinesioteipimise eesmärk on taastada, parandada ning soodustada lihaste ja liigeste füsioloogilist liikumist ilma liikuvust piiramata. Kinesioteipimine on meetod, mis põhineb keha enda loomulikul paranemisel. Selleks kasutatakse spetsiaalselt väljatöötatud teipi, mis laseb nahal hingata ning võimaldab ulatuslikku liikumist. Kinesioteipimine on end tõestanud rahva-, võistlus- ja kutselises spordis ravimeetodina, samuti ennetuses ja trenni eelses ettevalmistuses. Kinesioteipimise meetod on efektiivne ülekoormusest või traumast kahjustatud lihaste taastamisel ja normaliseerimisel. Liiga Read more…

Kupumassaaž ehk vaakummassaaž on massaažiliik, milles kombineeritult käsimassaažiga kasutatakse lisaks erineva suurusega silikoonist kuppe. Kupu panekut on raviks kasutatud sajandeid. Tänapäevaks on välja arenenud kupumassaaž. Massaažil lähtutakse vastavalt kliendi soovist ja näidustustest ning  keskendutakse  konkreetsetele probleempiirkondadele. Kupumassaaž on eriline selle poolest, et kupp tekitab vaakumi, mis saadakse kuppu keha pinnale asetades.  Kupp imeb endasse hulgaliselt pehmeid kudesid, lihaseid ja nahka nii vertikaal- kui ka horisontaalsuunas. Selle tulemusena saab kudesid intensiivsemalt töödelda, organismi lümfi- ja vereringet ning ainevahetusprotsesse parandada. Read more…

Laavakivimassaaž on iidne raviviis, mida tehakse kuumade laavakivide ja õlisegudega. Massaaž on sügavalt lõõgastav, kaotab väsimuse ja stressi, toidab elujõudu ning aitab väljutada ladestunud jääkaineid ja toksiine. Laavakivid kiirgavad soojust ja positiivset energiat, mis kaotab lihaspinged, reguleerib seede- ja hormonaalsüsteemi ning ainevahetust. Massaaži ajal asetatakse tšakra punktidele soojad laavakivid ning jäetakse sinna mõnekümneks minutiks. Seejärel algab nõrga survega kehaõliga massaaž. Massaaži tehakse vaid täiskasvanutele (v.a rasedad). Millal soovitan? Mida on hea teada?

Rasedate massaaž põhineb Tai massaaži tehnikatel ja on kohandatud raseda vajaduste järgi. Teadlik rasedusaegne ettevalmistus tagab parema enesetunde ning kiirema taastumise pärast sünnitust. Lapseootel ema jaoks on massaaž meeldiv, kasulik ja soovitatav. Massaaži tehakse matil kasutades spetsiaalseid vahendeid, mis aitavad luua mugavaid asendeid raseda jaoks. Massaaž on valutu ja ohutu ning aitab leevendada lapseootamisega kaasnevaid füüsilisi ja psüühilisi vaevusi: selja- ja istmikunärvi valud, pea- ja lihasvalud, rasedusega kaasnevad jalgade tursed. Massaaž soodustab und, vähendab ärevust, Read more…

Lümfimassaaž on nahka ja nahaaluseid kudesid mõjutav õrn pindmine ravimassaaž lümfiringe stimuleerimiseks, jääkainete eemaldamiseks. Massaaži tehakse kergete, spiraalsete, pumpavate võtetega. Lümfimassaaž kiirendab ainevahetust, tugevdab immuunsüsteemi, lõdvestab, leevendab lihaspingeid, vereringehäireid, ennetab tselluliidi tekkimist ja mõjub hästi ainevahetusprobleemide korral. Lümfimassaaž on tõhus ja paranemist soodustav peale kirurgilisi protseduure, mille käigus on läbi lõigatud lümfiteed, samuti traumade järgselt tekkinud tursete alandamiseks Millal soovitan? Mida on hea teada?

Ravimassaaž on tervist toetav ja taastav massaažiliik, mille käigus keskendutakse probleemsetele kehapiirkondadele. Personaalsest terviseseisundist ja vajadustest lähtuva raviteraapia käigus leitakse kliendi ja terapeudi tihedas koostöös sobivaim massaaživiis. Vastavalt probleemile kasutatakse erinevate massaažiliikide kombinatsioone: klassikaline massaaž, lümfimassaaž, kupumassaaž, trigerpunkti teraapia jm. Massaaži põhiline eesmärk on parandada kudede hapnikuga varustatust ja eemaldada organismist toksiine, mis omakorda kiirendab ainevahetust, taastab kaotsiläinud energiavarud, korrigeerib lihastoonust, parandab naha elastsust ja selle seisundit ning ergutab vere- ja lümfiringet. Massaaž toob töödeldavasse piirkonda Read more…

Klassikaline massaaž on levinuim massaaž, mis mõjub tasakaalustavalt psüühikale, lõõgastavalt lihaskonnale, aktiveerivalt lümfi- ja vereringele ning immuunsüsteemile tõstes keha vastupanuvõimet haigustele.Massaaž toetab kõiki keha funktsioone ja sobib hästi ealiste muutuste ja vananemisilmingute ennetamiseks (kortsud, topeltlõug, tuhmunud jume, lõtvunud nahk). Kellele soovitan? Mida on hea teada? Vastunäidustused